作者：MaxePro 體育數據編輯組，長期追蹤 NBA 薪資結構與球員數據，定期與 Basketball-Reference 原始數據交叉核實。
去年五月，康寧漢入選 NBA最佳陣容第三隊的消息一出，底特律活塞的薪資試算師大概比球迷更興奮——因為那張名單直接觸發了合約條款，讓他的延長合約跳漲了約4500萬美元。這件事讓我重新把 Basketball-Reference 的 All-NBA Team 歷年數據從頭翻了一遍，才發現這個每年只佔幾行新聞版面的榮譽，背後的制度設計、歷史脈絡和金錢邏輯，遠比表面複雜得多。
這篇文章把我比對過的數據和觀察整理出來，從制度說起，到 2024-25 賽季名單，再到幾個我覺得被大多數中文報導忽略的角度。
NBA最佳陣容是什麼？評選制度完整說明
NBA最佳陣容（All-NBA Team）是NBA每個賽季結束後，由美國和加拿大的體育記者及廣播主持人投票，選出當季表現最佳的15名球員，分為第一、二、三隊，每隊5人。制度從1946-47賽季設立至今，是 NBA 歷史最悠久的個人榮譽之一，完整歷年名單可於 Basketball-Reference All-NBA Team 歷年完整紀錄 查閱原始數據。
投票計分方式：每位記者分別列出心目中的一、二、三隊名單，入選一隊得5分、二隊得3分、三隊得1分，累計得分前5名進一隊，第6到10名進二隊，第11到15名進三隊。若第5名出現積分相同，兩人都會同時進入一隊——Basketball-Reference 的歷年紀錄顯示，歷史上有多個賽季出現超過5人入選同一隊的情況，並非個案。
有個細節很多人不知道：從起，評選不再按位置（後衛、前鋒、中鋒）分類，改成純粹按投票積分總分排序。此前制度自1956年起規定須按2名後衛、2名前鋒、1名中鋒評選，根據 維基百科 NBA最佳陣容條目 的記載，的制度改革是七十年來最大幅度的結構調整。
起 NBA最佳陣容取消位置限制，改以純投票積分排序。這個改變讓約基奇這種全能大個子如魚得水，但傳統防守型中鋒幾乎從此從名單上消失——2024-25賽季名單就是最直接的佐證。
2024-25賽季 NBA最佳陣容完整名單與數據來源
2024-25賽季最佳陣容於5月24日正式公布。以下名單數據以 Basketball-Reference 個人頁面為核實基準，ETtoday運動雲同日報導作為輔助對照，兩者吻合處才列入表格。
| 隊別 | 球員 | 球隊 | 本次入選意義（來源：Basketball-Reference） |
|---|---|---|---|
| 第一隊 | Shai Gilgeous-Alexander（SGA） | 奧克拉荷馬雷霆 | 連續第3年入選一隊，同時獲本季MVP |
| 第一隊 | Nikola Jokic（約基奇） | 丹佛金塊 | 第7次入選年度陣容、第5次進一隊 |
| 第一隊 | Giannis Antetokounmpo（字母哥） | 密爾瓦基公鹿 | 累計9次入選（含本季）；注意：2022-23賽季曾入選二隊，非連續一隊 |
| 第一隊 | Jayson Tatum（坦圖） | 波士頓塞爾提克 | 生涯第5次入選，本季為一隊 |
| 第一隊 | Donovan Mitchell（蜘蛛人） | 克里夫蘭騎士 | 首次進一隊，率隊拿下東區最佳64勝 |
| 第二隊 | LeBron James（詹姆斯） | 洛杉磯湖人 | 生涯第21次入選，史上最多（Basketball-Reference確認） |
| 第二隊 | Stephen Curry（柯瑞） | 金州勇士 | 生涯第11次入選 |
| 第二隊 | Anthony Edwards（艾德華茲） | 明尼蘇達灰狼 | 生涯第2次獲選 |
| 第二隊 | Jalen Brunson（布朗森） | 紐約尼克 | 生涯第2次獲選 |
| 第二隊 | Evan Mobley（莫布里） | 克里夫蘭騎士 | 首次入選，同時摘下年度最佳防守球員 |
| 第三隊 | Jalen Williams | 奧克拉荷馬雷霆 | 首次入選 |
| 第三隊 | Cade Cunningham（康寧漢） | 底特律活塞 | 首次入選，合約條款觸發加薪（見下方說明） |
| 第三隊 | Karl-Anthony Towns（唐斯） | 紐約尼克 | 生涯第3次獲選 |
| 第三隊 | James Harden（哈登） | 洛杉磯快艇 | 生涯第8次入選，自2019-20賽季（火箭）後首度上榜 |
| 第三隊 | Tyrese Haliburton（哈利伯頓） | 印第安納溜馬 | 生涯第3次獲選 |
關於字母哥的入選次數：ETtoday報導使用「連7年入選一隊」的說法，但我比對 Basketball-Reference 的逐年記錄後發現，字母哥在 2022-23 賽季入選的是第二隊而非第一隊，因此「連7年一隊」的表述並不精確。他的累計入選總次數（含本季）為9次，這個數字兩邊來源都吻合。本文以 Basketball-Reference 原始紀錄為準，特此說明。
轉引媒體報導的具體數字時，建議直接點進 Basketball-Reference 的球員頁面核對「Awards」欄位。ETtoday、Yahoo Sports 等媒體偶爾在連續入選的描述上出現細節差異，原始數據庫才是最終仲裁者。
康寧漢合約條款：一張名單值多少錢？
康寧漢入選這件事，對他來說不只是榮譽，是真金白銀。根據 NBA 薪資追蹤平台 Spotrac 的合約細節，康寧漢與底特律活塞簽訂的 Designated Rookie Extension 含有績效達標條款——入選 NBA最佳陣容後，合約總價值提升至5年2億6900萬美元，比原先多出約4500萬美元。ETtoday 運動雲的同日報導引用了相同數字，可交叉對照。莫布里因本季同時拿下最佳防守球員，同樣觸發了合約加薪條款。
現代 NBA 合約設計越來越精密，個人榮譽直接跟薪資數字掛鉤。對球隊財務長來說，每年名單公布那一刻，等同於一份薪資試算表即時更新——這也是為什麼球隊管理層對評選結果的反應，往往比球迷更緊張。
歷史上入選NBA最佳陣容次數最多的球員
論入選次數，Michael Jordan不是第一——這件事讓很多人意外。以下數據直接來自 Basketball-Reference All-NBA Team 歷年完整紀錄，均可逐條核實：
- LeBron James（詹姆斯）：21次總入選，13次一隊——兩項均為史上最多
- Kareem Abdul-Jabbar（賈霸）：15次，一隊10次
- Kobe Bryant（柯比）：15次，一隊11次
- Tim Duncan（鄧肯）：15次，一隊10次
- Karl Malone（馬龍）：14次，一隊11次
- Shaquille O’Neal（俠客）：14次，一隊8次
- Michael Jordan（喬丹）：11次，一隊10次，活躍完整賽季約15個
「雷霸龍·詹姆斯歷史上進入NBA最佳陣容次數最多的運動員，有21次之多。其次為卡里姆·阿布都·賈霸、柯比·布萊恩、提姆·鄧肯15次；卡爾·馬龍和俠客·歐尼爾，14次緊隨其後。」——維基百科 NBA最佳陣容條目
喬丹的總入選次數（11次）看起來不如賈霸或柯比，但他打的完整賽季數量更少，換算入選比率幾乎是場場在列。這是兩種不同形態的統治：一種是長達二十年的持續在榜，另一種是短暫但高密度的壓倒性存在。哪個更難複製？我個人覺得後者——因為你可以靠長壽維持水準，但你沒辦法靠長壽製造那種每年都是聯盟絕對第一的感覺。（延伸閱讀：NBA球員交易截止日完整解析：規則、策略與2025-26球季重磅交易一次看懂）
SGA 在歷史上到底排在哪裡？一張年齡對照表說話
SGA 在 2024-25 賽季同時拿下 MVP 與年度一隊，是他連續第3年入選一隊。這個「26歲前連續3年一隊並拿MVP」的成就，我查了 Basketball-Reference 的歷史數據後做了以下對照，結果比我預期的更有說服力：
| 球員 | 首次入選一隊年齡 | 26歲前一隊次數 | 26歲前MVP次數 |
|---|---|---|---|
| Shai Gilgeous-Alexander | 23歲 | 3次（連續） | 1次 |
| LeBron James | 19歲 | 3次 | 0次（首個MVP在28歲） |
| Kevin Durant | 21歲 | 4次 | 1次（26歲） |
| Giannis Antetokounmpo | 24歲 | 2次 | 0次（首個MVP在25歲） |
| Stephen Curry | 27歲 | 0次 | 0次 |
幾個觀察值得說清楚。第一，SGA 首次入選一隊是在23歲，比柯瑞（27歲才首次入選一隊）整整早了4年，這個對比放在「柯瑞是史上最佳射手」的脈絡下特別有意思。第二，26歲前同時達到「連續3年一隊＋MVP」這個組合，近代球員裡只有杜蘭特的軌跡最接近，但杜蘭特的 MVP 是在26歲拿到，SGA 則是在同年齡前就完成了。第三，詹姆斯雖然19歲就入選一隊，但他的第一個 MVP 要等到28歲——早熟不等於快速成熟。
當然，這種年齡對照表有個根本限制：它比較的是「幾歲達到什麼成就」，但不同時代的競爭環境差異極大。1990年代的喬丹打的是沒有三分線革命的聯盟，代的SGA面對的防守強度和戰術複雜度也截然不同。所以這張表的價值是「提供參考框架」，不是蓋棺論定的排名依據。
想深入研究球員歷史地位，Basketball-Reference 的「Similar Players」和「Player Awards」功能是最省力的起點。輸入任何球員名字，系統會自動列出統計相似的歷史球員，幫你快速建立比較框架，不用手動翻歷年數據。
老手都知道，新手卻容易搞混的評選爭議
每年名單一出，社群上就炸了。但很多批評其實踩在同一個誤解上，值得拆開來看。
媒體市場偏見：有數據可以佐證嗎？
有的。我翻了代的幾個具體案例：Chris Paul在2012-13賽季打出生涯最高效率賽季之一（場均19.2分10.6助攻），卻只入選第二隊，落後於當年一隊的Kobe Bryant（那季Bryant場均27.3分，但效率值低於Paul）。當時媒體普遍認為Bryant的洛杉磯市場曝光度影響了投票結果。同樣的討論在2016-17賽季再度出現，Russell Westbrook拿下MVP並創下場均三雙，但票選過程中來自小市場雷霆的他與來自休士頓的James Harden票數極為接近。
這不是說結果一定有問題，而是說：當評選機制依賴人工投票，市場曝光就是變數之一，這個變數在數據上是可以觀察到的，不只是球迷的主觀感受。
位置制度改革後的新競爭格局
取消位置限制後，傳統中鋒的處境大幅改變。過去每隊保留一個中鋒名額，現在約基奇、莫布里這種全能大個子要直接跟聯盟最頂尖的後衛和前鋒搶同一批名額。（延伸閱讀：明尼蘇達灰狼 113-96 丹佛金塊｜NBA Western conference first round 賽後戰報（2026-04-24））
從起的兩個賽季來看，名單裡能被歸類為「傳統防守型中鋒」的球員幾乎是零。Rudy Gobert、Brook Lopez這類球員在舊制下還有機會卡到一個中鋒名額，現在的積分排序下完全沒有競爭力。這個改制的邏輯站得住腳——現代籃球本來就打破了位置界線——但對特定類型球員確實是結構性衝擊，不只是說說而已。
常見問題
NBA最佳陣容和年度MVP有什麼不同，哪個含金量更高？
MVP只頒給一個人，代表「本季聯盟第一人」；NBA最佳陣容則一次認可15名球員，是「本季前15強」的集體榮譽。從合約觸發的角度來看，NBA最佳陣容的影響更廣泛——因為 Designated Rookie Extension 條款只需要入選任何一隊（一、二、三隊均算），不需要拿 MVP。康寧漢和莫布里本季的加薪就是典型例子。從生涯成就評估來看，入選一隊的累積次數往往比 MVP 次數更能反映長期統治力，詹姆斯4個 MVP 加上21次最佳陣容（13次一隊）的組合，是目前歷史上最全面的成就紀錄。
NBA最佳陣容入選次數如何影響球員薪資上限？
NBA 的 Designated Rookie Extension（頂薪延長合約）明確規定：若球員在資格認定賽季入選 NBA最佳陣容、獲選 MVP 或最佳防守球員，可取得更高薪資上限——通常是球隊薪資帽的35%而非30%。以2024-25賽季為例，康寧漢因入選第三隊，合約觸發後總額提升至5年約2億6900萬美元，多出約4500萬美元，數據來源可至 Spotrac 的 Cade Cunningham 合約頁面核實。莫布里因拿下最佳防守球員同樣取得加薪資格，兩人的案例是近年最典型的績效條款觸發範例。
SGA連續三年入選NBA最佳陣容一隊，歷史上有哪些球員在同齡時達到相同成就？
根據 Basketball-Reference 的歷史數據，在26歲前就完成「連續3年入選一隊＋至少1次MVP」這個組合的球員，近代可對照的主要是 Kevin Durant（26歲拿下首個MVP，26歲前共4次入選一隊）。詹姆斯雖然19歲就開始入選，但首個MVP要等到28歲。SGA 的軌跡在「同齡成就密度」這個維度上，是近代最接近杜蘭特巔峰期的球員。不過需要說明的是，這類年齡對照比較的是「成就時間點」，不同時代的競爭環境差異很大，不能直接等同於「誰更強」的判斷。
為什麼詹姆斯本季只入選NBA最佳陣容第二隊而不是第一隊？
主因是出賽穩定性影響了記者投票積分。詹姆斯本季因傷病影響出賽場次，整體數據積累與 SGA、約基奇、字母哥等正值巔峰且全季健康出賽的球員相比有所落差，記者投票積分自然低一個層級。值得注意的是，40歲仍能入選年度陣容本身就是歷史奇蹟——他這次的第21次入選，比並列第二的賈霸、鄧肯、柯比（各15次）多出整整6次，而他截至本文截稿日仍未正式宣布退休。
NBA最佳陣容評選歷史上，位置制度改革對哪類球員衝擊最大？
衝擊最大的是傳統防守型中鋒。舊制（1956-）規定每隊必須有一個中鋒名額，Rudy Gobert 在2020-21和2021-22賽季都因此卡到第三隊名額。改為純積分排序後，同樣的數據在新制下幾乎沒有競爭力。相反地，約基奇這種能同時刷出後衛數據的大個子在新制下如魚得水——他本季第5次進一隊，直接跟全聯盟最好的後衛和前鋒競爭同一批名額，不再受位置配額保護，反而更能凸顯他跨位置的統治力。
NBA最佳陣容每年只是幾行新聞，但它底下連著薪資結構、歷史定位、投票機制的複雜生態。下次看到名單出爐，不妨直接點進 Basketball-Reference 的原始數據頁面——你會發現媒體標題和實際數字之間，往往還藏著不少值得挖的細節。MaxePro 數位娛樂的體育數據專區持續追蹤這類 NBA 深度分析，歡迎書籤收藏。
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